Врач Островская: Лампы дневного света помогут не переедать зимой
Фото: iStock/TG23 Врач-эндокринолог и диетолог Елена Островская предлагает использовать лампы дневного света для уменьшения желания поесть сладкого.
Фото: iStock/TG23
Врач-эндокринолог и диетолог Елена Островская предлагает использовать лампы дневного света для уменьшения желания поесть сладкого. В беседе с «Мослентой» она подчеркнула, что это может помочь избавиться от переедания в зимнее время года. По её мнению, если включать лампы дневного света во время завтрака, это поможет усилить работу надпочечников и снизить желание переедать.«Чтобы меньше хотелось есть сладкое и жирное, есть отличный лайфхак. Поскольку такая тяга во многом зависит от недостатка солнца, можно купить лампы дневного света и включать их во время завтрака», — пояснила Островская.
Этот простой совет может быть полезен для тех, кто хочет сохранить форму и здоровье зимой. Ведь как показывают исследования, переедание в зимние праздники и сразу после них может негативно сказаться на здоровье.
Ранее нутрициолог и автор-программы по похудению «Легко с Жанной» Жанна Коробейникова рассказала «Радио 1», как Как восстановить режим и вернуться к правильному питанию после длительных праздников.
Артем Путинцев
Последние новости
В Колюбакино прошел познавательный час «Путешествие по новогодней ёлке»
Сотрудники Колюбакинской сельской библиотеки провели познавательный час «Путешествие по новогодней ёлке» для воспитанников местного детского сада.
Маленьких пациентов поздравили с наступающим Новым годом
Сегодня руководитель Рузского отделения МГЕР Фарход Акбаров совместно с исполнительным секретарём местного отделения партии «Единая Россия» Зинаидой Васьковской навестили ребят,
Шахматный марафон дошел и до Космодемьянской школы
В Космодемьянской школе Рузского городского округа состоялся турнир в рамках шахматного марафона Молодежного центра.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Химках на выгодных условиях