Кратковременный сон: опасности и мифы вокруг методики японца Дайсуке Хоре
Врач-невролог предупреждает о вреде недостатка сна для здоровья.
Врач-невролог Павел Хорошев раскритиковал методику краткосрочного сна, предлагаемую японцем Дайсуке Хоре, назвав его «шарлатаном». Об этом он заявил в беседе с Инфо24.
Житель Японии Дайсуке Хоре утверждает, что он научил свое тело отдыхать всего по 30 минут в сутки. За это время его организм успевает качественно отдохнуть и подготовиться к новому дню. Подобным образом японец живет последние 12 лет.
Однако врач Хорошев предупреждает, что такой кратковременный сон опасен для организма, поскольку мозг не успевает полностью восстановиться. По его мнению, такие методики вводят людей в заблуждение и наносят вред их здоровью.
По словам специалиста, во время сна мозг «прозванивает» электрические синапсы и проверяет их силу. За полчаса сна мозг может дойти до необходимой фазы для начала этой работы, но не успевает ее выполнить из-за преждевременного пробуждения. Таким образом, без полноценного сна организм не может функционировать должным образом.
Ранее фитнес-тренер Соломин назвал основные причины увеличения талии. Как оказалось, на это влияет режим сна. Его несоблюдение может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
Последние новости
Выборы в Совете депутатов округа Кашира завершены
20 кандидатов успешно избраны в Совет депутатов округа.
Массированные атаки дронов в Подмосковье
В результате атак в нескольких городах Подмосковья есть жертвы и разрушения.
Жалоба на действия администрации Дубны
Компания «Приоритет» оспаривает результаты аукциона по установке рекламных конструкций
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля