Врач напомнил о рекомендуемом времени дневного сна
Такой отдых не должен превышать 15-20 минут Фото: ru.freepik.com Врач-реабилитолог, телеведущий Сергей Агапкин напомнил о рекомендуемом времени дневного сна.
Врач-реабилитолог, телеведущий Сергей Агапкин напомнил о рекомендуемом времени дневного сна. По его словам, вернуть бодрость и силы удастся за 15-20 минут. Об этом специалист рассказал в ходе передачи «О самом главном».
Агапкин также обратил внимание, что недавно проведенное исследование показало эффективность короткого дневного сна для быстрого восстановления сил и увеличения креативности.
Ранее врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская напомнила, что сон в душном помещении негативно сказывается на состоянии иммунитета. После захода солнца важно проветривать спальню, а днем опускать жалюзи и увлажнять воздух, если нет кондиционера.
Автор: Мария НестеренкоПоследние новости
1 февраля 2025 года сумму материнского капитала проиндексируют на 7,3%
Теперь размер начисления составит 676 тыс. рублей на второго ребенка: рожденного или усыновленного до 2020 года на первого ребенка, рожденного или усыновленного с 2020 года 893 тыс.
25 января в Электростали пройдет акция «Помощь животным»
Благотворительная акция пройдет с 12:00 до 14:00 на центральной площади города около ЛДС «Кристалл» (пересечение улиц Мира и Корешкова).
В музее Лобни прошла выставка исторических печатных изданий
Просмотров: В Музее истории Лобни состоялась образовательная лекция «История лобненских газет», приуроченная ко Дню российской печати.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи