Россиянам назвали способы выспаться в аномальную жару
Фото: iStock/demaerre Следите за нашими новостями в удобном формате Сомнолог Павел Кудинов заявил, что проветривание комнаты и холодный душ способствуют лучшему засыпанию в жару.
Фото: iStock/demaerre
Следите за нашими новостямив удобном формате Сомнолог Павел Кудинов заявил, что проветривание комнаты и холодный душ способствуют лучшему засыпанию в жару.
«Оптимальная температура для сна составляет в районе 21°C, и должна быть влажность. В помещении надо ставить кондиционер либо ополаскиваться холодной водой перед сном. Во второй половине дня можно зашторить окна, чтобы не нагревалось помещение, а днём можно использовать плотные шторы и создать аналог блэкаута, чтобы снизить световой поток», — пояснил в беседе с NEWS.ru Кудинов.
Ранее председатель общественной организации «Гражданская безопасность» Сергей Гринин заявил, что для оказания помощи при солнечном ударе пострадавшего необходимо как можно скорее перенести в прохладное место и вызвать скорую помощь.
Мелисса Тимофеева
Последние новости
Автобусное происшествие в Коломне
В результате инцидента пострадали несколько пассажиров.
День отца в Лосино-Петровском: письма от детей для защитников
Местные жители выразили свою любовь и поддержку в письмах для отцов, служащих в зоне специальной военной операции.
Партийный проект «Моя карьера с Единой Россией» в Лосино-Петровском
Члены партии встретились с заместителем главы города для обсуждения карьерных возможностей.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Чайковском, охватывающие все важные события в городе