Подмосковный врач рассказал, как быстро вернуться в форму после праздников
Главный внештатный психиатр-нарколог подмосковного Минздрава Виталий Холдин рассказал жителям области, как скорее вернуться в форму после длительных зимних праздников.
Главный внештатный психиатр-нарколог подмосковного Минздрава Виталий Холдин рассказал жителям области, как скорее вернуться в форму после длительных зимних праздников.
По словам Холдина, чем здоровее был рацион в период выходных, тем проще вернуться к привычному режиму. В случае злоупотребления спиртным и калорийной пищей лучше не садиться на жесткие диеты или пытаться очистить организм народными средствами — это приведет к еще большему стрессу.
Для восстановления организма после употребления спиртного рекомендуются хороший сон, прогулки на свежем воздухе, легкая физическая активность — к примеру, катание на лыжах или коньках.
Также при обезвоживании, которое вызывает алкоголь, полезно пить больше воды и морса, употреблять больше фруктов и овощей.
Поделиться Автор: Карина Богданова Фото: [Unsplash.com]Последние новости
Ограничение подачи ХВС
02.01.25 г. ограничение подачи ХВС по адресу: г. Воскресенск, ул. Менделеева, д. 22 и д. 24 из-за утечки на сети ХВС по адресу - г. Воскресенск, ул.
Информация для жителей
Проводиться проверка систем оповещения.Просьба сохранять спокойствие.
В детской больнице МОЦОМД Люберец поздравили пациентку с первым январским днем рождения
15013 просмотров В детской больнице Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) Люберец коллектив детского хирургического отделения поздравил именинницу с днем рождения в первый день 2025 года.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения