Диетолог: из несезонных фруктов нельзя получить витамин С
«Витаминов и минералов там мало» Фото: freepik.com В весенний период дефицит витамина С некоторые люди пытаются компенсировать несезонными ягодами и фруктами.
В весенний период дефицит витамина С некоторые люди пытаются компенсировать несезонными ягодами и фруктами. Но этот способ неэффективен. Об этом сообщила в интервью радио Sputnik диетолог Римма Мойсенко.
По ее словам, тепличные плоды не идентичны ягодам и фруктам, выросшим в естественной среде. Витаминов и минералов там немного, так как они пропадают при сборе и перевозке. Также для сохранности и дезинфекции плодов применяют разные химические средства. В итоге можно получить как минимум аллергические реакции на такие вещества.
Эксперт назвала альтернативные варианты получения витамина С. Например, можно есть ягоды, собранные в своем саду и замороженные. К тому же, в качестве источника витамина С полезны отвары из шиповника. Подойдет для этого и квашеная капуста.
Автор: Анастасия КочесоковаПоследние новости
1 февраля 2025 года сумму материнского капитала проиндексируют на 7,3%
Теперь размер начисления составит 676 тыс. рублей на второго ребенка: рожденного или усыновленного до 2020 года на первого ребенка, рожденного или усыновленного с 2020 года 893 тыс.
25 января в Электростали пройдет акция «Помощь животным»
Благотворительная акция пройдет с 12:00 до 14:00 на центральной площади города около ЛДС «Кристалл» (пересечение улиц Мира и Корешкова).
В музее Лобни прошла выставка исторических печатных изданий
Просмотров: В Музее истории Лобни состоялась образовательная лекция «История лобненских газет», приуроченная ко Дню российской печати.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку